Kalp Krizinden Korunma Yöntemleri

Kalp Krizinden Korunma Yöntemleri

Kalp krizleri için muteber olan birçok risk faktörü bulunur­. Yüksek tansiyon, diyabet, sigara, yüksek kolesterol ve kalıt­sal etkenler bunların başın­da gelmektedir­­.

Kalp krizi­ni önlemek amacı ile risk faktörleri­nin taranması, bunların hayat tarzı değişiklikleri ve bazı zamanlar da ilaçla kontrol altına alınması gerekir­­. Kolesterol ve kan basıncı­nın düzenli ölçümlerle takip edilmesi, ideal düzeylerde tutulması, kan şekeri­nin belirli aralıklarla ölçülerek değerlendirilmesi, eğer kişi diyabet hastasıysa kan şekeri­nin çok iyi düzenlenmesi, sigara içen  insanların mutlak suretle sigarayı bırakması, spor alışkanlığı olmayan insanların düzenli spor alışkanlığı edinimi, fazla kilosu bulunanların da fazla kiloların­dan kurtulması, alınabilecek öncelikli önlemlerdir­­.